SALUD MENTAL

¿A que nos referimos?

La OMS (Organización Mundial de la Salud) define la salud mental como «un estado de bienestar en el cual cada individuo desarrolla su potencial puede afrontar las tensiones de la vida, puede trabajar de forma productiva y fructífera, y puede aportar algo a su comunidad».

Cuidar tu salud mental es tan importante como cuidar tu salud física.

Un trastorno o enfermedad mental puede afectar múltiples áreas de la vida de un sujeto, incluidas las relaciones sociales afectivas y laborales ya sea de manera transitoria o permanente.

Los trastornos mentales están dentro de las cinco primeras causas de enfermedad en América. Según fuentes del ministerio de salud, en Argentina, 1 de cada 3 personas presenta un problema de salud mental a partir de los 20 años. Las problemáticas más frecuentes son los trastornos de ansiedad, del estado de ánimo y los problemas por consumo de sustancias (UBA APSA OMS MSAL – 2015)

Cualquiera de nosotros/as puede atravesar un padecimiento mental. Puede ser un amigo, un familiar, o uno mismo.

Todas las personas tienen derecho a recibir la atención sanitaria necesaria y el apoyo y acompañamiento social y comunitario al cual pertenece. La salud es una sola, y su abordaje debe ser integral. 

Es importante cambiar nuestra actitud respecto de la mirada discriminatoria hacia las personas que sufren algún tipo de problemática en su salud mental. Es fundamental el respeto por sus derechos para que puedan integrarse y ser parte de la sociedad.

Según la OPS la depresión se caracteriza por una tristeza persistente y la pérdida de interés en las actividades que normalmente se disfrutan, así como por la incapacidad para llevar a cabo las actividades cotidianas, durante al menos dos semanas. 

Las personas con depresión suelen presentar varios de los siguientes síntomas: pérdida de energía; cambios en el apetito; necesidad de dormir más o menos de lo normal; ansiedad; disminución de la concentración; indecisión; inquietud; sentimiento de inutilidad, culpabilidad o desesperanza; y pensamientos de autolesión o suicidio. Es importante señalar que no es un signo de debilidad.

Es una enfermedad que interfiere con la vida diaria, con la capacidad para trabajar, dormir, estudiar, comer y disfrutar de la vida. 

Puede ser causada por una múltiple combinación de factores ambientales, psicológicos, sociales, económicos, biológicos, genéticos.

Puede tratarse con tratamiento psicológico, con medicación o con una combinación de ambos métodos.

Existe evidencia que la depresión predispone al ataque cardíaco y la diabetes, lo que a su vez aumenta la probabilidad de padecer depresión. 

Muchos factores de riesgo, como el bajo nivel socioeconómico, el consumo de alcohol y el estrés son comunes a los trastornos mentales y a otras enfermedades no transmisibles.

Según las fuentes del Ministerio de Salud el consumo problemático es cualquier conducta que no podes controlar y afecta tu salud física, psíquica y tus relaciones sociales.

Son consumos problemáticos: el alcohol, el tabaco, las drogas, el juego, la tecnología, las compras, la alimentación o cualquier otro consumo que un médico diagnostique como compulsivo, es decir, fuera de tu control.

En principio es relevante señalar que, las situaciones por consumos problemáticos de sustancias son problemáticas de salud, y no de justicia. No deben abordarse desde una perspectiva policial para evitar la estigmatización y discriminación.

Se trata de una patología compleja de origen biopsicosocial, es decir, las causas son múltiples y actúan de forma compleja para producir el desorden adictivo. 

Las adicciones son trastornos crónicos y recurrentes, se caracterizan por generar dependencia física, psicológica o emocional hacia una sustancia o actividad en particular. 

La adicción ofrece placer o estímulos inmediatos a la persona que la padece y modifica su conducta. Se evidencia en la incapacidad de mantener la abstinencia, en la pérdida de control de los impulsos, el deseo intenso o desmedido de consumo, y en la dificultad de reconocer las consecuencias derivadas del mismo. Trae aparejadas respuestas emocionales disfuncionales y alteración en las relaciones interpersonales

Sin el tratamiento adecuado, la enfermedad es progresiva y puede derivar en discapacidad irreversible y/o muerte prematura. Es una enfermedad que necesita ser tratada por profesionales. 

En la actualidad, el consumo de alcohol especialmente se convirtió en un importante problema de salud pública a nivel nacional e internacional.

Sabemos que las bebidas alcohólicas tienen la particularidad de generar cambios en el organismo, como así también en el comportamiento de cada persona. Existen múltiples prejuicios alrededor del beber que no tienen fundamentos certeros, por ejemplo:

No es cierto que las bebidas como el vino y la cerveza emborrachan menos. Los efectos del alcohol son los mismos con todas las bebidas. El impacto depende siempre de la graduación alcohólica, de la cantidad que se ingiera y de la velocidad en la ingesta. 

Es falso que algunas personas saben beber y no se emborrachan, aún después de varias copas. De ser así, significa que se ha desarrollado lo que se conoce como tolerancia, lo cual es más grave ya que el cuerpo deja de dar avisos sobre los efectos perjudiciales de la ingesta de alcohol en la salud integral de la persona. Sin embargo, estos efectos se siguen produciendo.

Aún en pequeñas cantidades el consumo de alcohol puede producir alteraciones que afectan la capacidad de respuesta de los reflejos y la percepción del tiempo-espacio, lo cual aumenta la posibilidad de lesiones y accidentes.

Sólo un porcentaje muy pequeño (10%) se elimina a través de la orina y el sudor. El resto se metaboliza por el hígado y se convierte en azúcar.

Ni el café ni un baño aceleran el proceso de eliminación del alcohol consumido. Este se elimina de la sangre a razón de un (1) vaso de vino por hora.

Es posible que la persona se desinhiba, pero el alcohol NO es un estimulante. Esta idea se basa en la creencia errónea de la relación entre beber alcohol y diversión, culturalmente arraigada.

El alcohol no facilita las relaciones sexuales. Las personas pueden sentirse desinhibidas con algo de alcohol, pero por ser un depresor del sistema nervioso central, su consumo puede inhibir la respuesta sexual. Además, favorece prácticas sexuales de riesgo, embarazos no planificados, enfermedades de transmisión sexual y violencia.

El alcohol puede ser la puerta de entrada al consumo de sustancias más complejas. 

Todas las prestaciones que necesita una persona con un consumo problemático están incorporadas al Programa Médico Obligatorio PMO

La asistencia de los consumos problemáticos deberá respetar la autonomía individual y la singularidad de la persona respetando los derechos evitando que la persona que tiene un consumo problemático se sienta estigmatizada por eso.

Se debe dar prioridad a los tratamientos ambulatorios y considerar la internación como último recurso, cuando falle todo lo demás. 

Es necesario trabajar junto a la familia y el ambiente de vida de la persona. Y realizar todo lo necesario para mejorar la calidad de vida de la persona y prevenir cualquier daño asociado a la conducta problemática, como por ejemplo muerte por sobredosis o accidentes.

¿Qué hacer?

Consultar a profesionales para orientar los tratamientos adecuados. A través de los servicios locales de atención o de su obra social.

Sostener las redes de apoyo e inclusión

Priorizar un abordaje integral y que contemple los derechos de las personas.

Fuentes

Ministerio de salud de la Nación

OMS (Organización Mundial de la salud)

OPS (Organización panamericana de la Salud)